Ce travail peut se faire n’importe où. Il ne se limite pas à des heures de méditation ou de solitude et il peut devenir un mode de vie. Voici quelques-unes des méthodes que nous utilisons :

• Des outils et des exercices intérieurs qui focalisent l’attention, afin de contrôler l’imagination et de générer un esprit calme.
• Se retrouver ensemble dans de fréquentes séances d’enseignement, dans différents projets de travail et des activités culturelles – ce qui nourrit la partie en nous qui veut s’éveiller et nous aide à échapper au soi inférieur qui n’est jamais content.
• Des exercices extérieurs invisibles, pour faire apparaître le Soi Supérieur en contrôlant le soi inférieur. Par exemple contrôler la gesticulation, le bavardage inutile et l’expression des émotions négatives.
• Travailler pour construire et servir l’École et les autres, ce qui nous amène dans une sphère d’activité spacieuse et joyeuse dans laquelle le soi inférieur n’a plus d’importance.