Questo è un lavoro che possiamo portare con noi ovunque. Non è riservato a ore di meditazione o a momenti di solitudine, ma può diventare uno stile di vita. Ecco alcune delle tecniche che usiamo:

• Strumenti ed esercizi interiori per focalizzare l’attenzione al fine di controllare l’immaginazione e produrre una mente serena.
• Stare insieme frequentemente durante lo svolgimento di eventi, progetti di lavoro e attività culturali, nutrendo in tal modo quella parte di noi che vuole risvegliarsi e sfuggire al sé inferiore perpetuamente infelice.
• Esercizi esteriori non visibili agli altri, che evocano il Sé Superiore attraverso il controllo del sé inferiore, quali controllare la gesticolazione, il parlare inutile e l’espressione delle emozioni negative.
• Lavorare per sviluppare e servire la scuola e gli altri studenti. Questo ci porta in un campo di attività vasto e gioioso nel quale il sé inferiore diventa irrilevante.