Чтобы присутствовать в настоящем, нам нужно научиться не верить своим собственным мыслям и чувствам, понять, что они преходящи и несущественны, что они заполняют пространство, которое предназначалось для присутствия. Те моменты, когда мы страдаем или несчастны, особенно трудны, поскольку в эти моменты наши мысли и чувства кажутся особенно важными, насыщенными, реальными. Это значит, что страдание – это наш наилучший будильник, и что правильное использование страдания – это один из основных способов пробудиться к настоящему.

В действительности, мы не трансформируем страдание, мы трансформируем себя, переключая внимание из той части себя, что страдает, возмущена или несчастна, и перемещаем его в настоящее. Этот процесс показывает, насколько много нашего страдания происходит в воображении, и что негативны не сами по себе вещи, но наше отношение к ним. Когда у нас есть правильное отношение, мы открываемся для помощи с высшего уровня, от самого присутствия, что позволяет нам не только принять страдание, но и трансформировать его в совершенно иной опыт. Страдание помогает нам присутствовать в настоящем, а присутствие трансформирует наше страдание.

Страдание вплетено в земную жизнь. Мы не можем избежать его. На самом деле, без страдания мы не могли бы пробудиться. Это подлинная радость – осознавать, что истинная алхимия состоит в том, чтобы превращать свинец страдания в золото нашего собственного присутствия, и обнаруживать внутренние инструменты, делающие это возможным.